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女性应该如何科学食疗治疗痛经

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-18  浏览次数:2066
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导语

很多女性长期的饱受痛经的折磨,你知道吃什么可以有效的缓解疼痛调理身体吗?随着小编一起去看看吧。

 

  泽兰红糖饮

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:泽兰9克,艾叶6克

  功效: 温经止痛,适用于由瘀湿导致的痛经

  桂枝大枣汤

  工艺:煮 口味:酸甜味

  主料:桂枝10克,枣(干)15克,山楂15克

  功效: 1. 温经散寒,活血止痛。 2. 适用于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

  当归益母草蛋

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:鸡蛋230克

  功效: 适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。

  川芎煮蛋

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:鸡蛋100克

  功效: 可治风邪引起的头晕目眩,月经不调,痛经,闭经等症

  元胡益母草枣蛋

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:鸡蛋210克

  功效: 1. 活血理气,化瘀止痛。 2. 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。

  生姜红糖汤

  工艺:竹烤 口味:甜味

  主料:姜150克

  功效: 1. 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃; 2. 如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏,都可用此汤作食疗; 3. 妇女体弱,经痛。月经不调,头晕头痛,亦可用此作食

  玫瑰花粥

  工艺:煮 口味:酸甜味

  主料:粳米100克

  功效: 1. 利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。 2. 本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受欢迎的佳品。

  蚌肉冬瓜汤

  工艺:煮 口味:咸鲜味

  主料:冬瓜500克,河蚌250克

  功效: 此汤有清热祛湿、利尿功效,可治血热引起之月经不调及湿热白带。

  山楂核桃饮

  工艺:煮 口味:酸甜味

  主料:核桃150克,山楂50克

  功效: 1. 补肺肾,润肠燥,消食积。 2. 用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。 3. 也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。

  韭菜粥

  工艺:煮 口味:清香味

  主料:粳米60克,韭菜60克

  功效: 1. 补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。 2. 适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛,泄泻或便秘,虚寒久痢,噎膈反胃,阳痿早泄,遗精白浊,小便频数,小儿遗尿,妇女白带过多,腰膝酸软,痛经,崩漏。 3. 现煮现吃,隔日的不要吃。 4. 阴虚身热、身

  益母鸡蛋汤

  工艺:煮 口味:原本味

  特色:香气浓郁,汤味鲜美。

  主料:鸡蛋200克

  辅料:益母草30克,桑寄生30克,

  益母草粥

  工艺:煮 口味:清香味

  主料:益母草100克,稻米50克

  益母草豆羹

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:益母草250克,大豆100克

  功效: 此豆羹具有调经消水、活血祛瘀的功效。

  红糖生姜汁

  工艺:煮 口味:甜味

  主料:姜20克,赤砂糖5克

  功效: 1.此姜汁能够和中止呕。 2.每日分多次服用,连续3至5天。

  青鱼虫草馄饨

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:小麦面粉250克,南瓜600克,青鱼250克

  功效: 1. 补气养血。 2. 适用于久病体虚、月经不调、痛经等。

  归芪炖老鸡

  工艺:原炖 口味:原本味

  特色:鸡肉酥烂,香气浓郁。

  主料:母鸡600克

  辅料:当归20克,黄芪20克,枣(干)10克,

  养血止痛粥

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:粳米100克

  功效: 1. 补气血,健脾胃,止疼痛。 2. 黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛,可于经期作辅助食疗。

  黑豆蛋酒汤

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:黑豆60克,鸡蛋150克

  功效: 1. 调中,下气,止痛。2. 适用于气血虚弱型痛经。

  益母草煮鸡蛋

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:鸡蛋150克

  功效: 1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。 2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。 3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

  当归黄芪竹丝鸡汤

  工艺:炖 口味:清香味

  主料:乌骨鸡650克

  功效: 1. 劳倦内伤、气弱血虚、神疲食少、面色苍白、眩晕心悸;妇女经后、产后血虚发热、头痛、眩晕,均属劳倦内伤,无气不足。阴血亏虚所致; 2. 本汤补气生血,旺血调经; 3. 竹丝鸡又名乌骨鸡,味甘,性温,功能养阴补虚、健脾养血、益产妇。

  山楂葵籽汤

  工艺:炖 口味:酸甜味

  主料:山楂50克,葵花子仁50克

  功效: 1. 健脾胃,补中益气。 2. 适用于气血两虚型痛经。

  乌鸡汤

  工艺:原炖 口味:原本味

  主料:乌骨鸡500克

  功效: 1. 温中健胃,补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。

  乌鸡乌贼当归汤

  工艺:煨 口味:原本味

  主料:乌骨鸡1000克,墨鱼(干)70克

  功效: 1. 补血调经,强身健体; 2. 适用于血虚经闭,或大病后身体虚弱、月经不调、经行腹痛等症。

  当归炖鸡

  工艺:清炖 口味:原本味

  主料:母鸡1000克

  红糖姜汤

  工艺:煮 口味:微辣

  主料:姜20克,枣(干)15克

  功效: 1. 补气养血,温经活血。 2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者, 3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

  鸡血藤竹丝鸡汤

  工艺:炖 口味:咸鲜味

  主料:乌骨鸡650克

  功效: 1. 月经不调,月经先后无定期、经量减少、颜色鲜红、时有腹痛、面色萎黄、眩晕心悸、舌淡脉细,血虚兼血行不畅,可以此汤作食疗; 2. 汤中鸡血藤味甘、苦、性温,能活血祛瘀,又能补血通脉,善治腰膝酸软,为强壮性之血药,凡患麻木不仁,妇女

  鸡冠花鸡蛋汤

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:鸡冠花40克,鸡蛋75克

  功效: 1. 清热,凉血,止血。 2. 适用于血热崩漏、鼻衄、吐血、便血、溺血及血小板减少性紫癜。 3. 鸡冠花性凉,味甘。 4. 《玉揪药解》云“清风退热,止衄敛营,治吐血、血崩、血淋诸失血证。”配伍鸡蛋,健脾养血。

  红糖蛋汤

  工艺:煨 口味:甜味

  特色:香气浓郁。

  主料:鸡蛋100克

  辅料:枣(干)20克,蒲黄10克,当归15克,益母草30克,

  益母草汁粥

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:粳米100克

  功效: 1. 滋阴,养血,调经,消瘀解渴,除烦。 2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。 3. 煮制时宜用沙锅,不宜用铁锅;凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用;吃粥期间应忌葱白、薤白、

  当归粥

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:粳米50克

  功效: 1. 补血调经,活血止痛,润肠通便。 2. 适用于气血不足、月经不调、痛经,经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。 3. 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。

  当归牛肉汤

  工艺:煮 口味:咸鲜味

  主料:牛肉(肥瘦)640克

  功效: 1. 血虚血滞、则月经不调,经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕,则眼花、心悸,故调经之要,贵在养血;汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源,营养丰富; 2. 当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养

  四味补血粥

  工艺:煮 口味:原本味

  主料:川芎5克,当归12克,黄芪6克,红花6克,粳米120克

  功效: 适用于血虚所引起的面色苍白,还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。粳米中有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等;鸡汤很有营养,为滋补身体的上等佳品。当归性温味甘,辛,补血和血,调经止痛;川芎性温味辛,行气开郁,祛风燥湿,黄芪性

  黄芪乌鸡汤

  工艺:蒸 口味:原本味

  主料:乌骨鸡600克

  功效: 1. 补中益气,固表止汗,利水消肿,去毒生肌。 2. 用于脾肺气虚、倦怠乏力、语音低微。 3. 本方对于妇女产后体质的恢复和大病之后的体质恢复都极有好处。 4. 民间常用这道菜来治疗妇女月经不调、月经痛以及白带过多、血虚气弱等各种女

  鸡蛋阿胶汤

  工艺:煮 口味:甜味

  特色:甜香适口,汤味醇浓。
     
        主料:鸡蛋50克
  辅料:阿胶10克,枣(干)6克,麦门冬10克,

 
关键词: 健康饮食
 
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