主要技术经过几十年的发展，导引养生功的技术体系已相当完善。按照2014年出版的《张广德导引养生系列丛书》，该养生体系如下:强心功:宁神练意调心功、美容养生功、坐势强心功、舒心平血功(一、二)。益肺功:导气令和调息…
一、肝脏导引术1疏肝气，胆相助晚七点至九点。两手对应肝脏的相应位置，以气感通络，环转六次，手心不要对肝脏用力，肝气自和，经络自通，然后十指合拢，两手心对应肝的相应位置，轻揉六次，以促进胆经顺通，表里相…
大家也许都听过，《五禽戏》了，但很少有人能真正明白，里边的奥妙，因为，不是学中医的难明白，但就算学中医的人，也不一定会，因为，中医里分有很多门，按摩，导引，针灸，汤药，正骨，等等都是各精一门，而《五禽…
"导"指"导气",导气令和;"引"指"引体"，引体令柔。可见，导引是我国古代的呼吸运动(导)与肢体运动(引)相结合的一种养生术，也是气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。内容简介导引，亦作“道引”。导气令和，引体令…
《清平乐》热剧走进了千家万户，看着这部热剧，似乎穿越到了“仁宗盛治”的赵祯时期，先天下之乐而乐，后天下之忧而忧，长翅帽掩盖了宋仁宗的发型，但是抵挡不住宋仁宗对“导引术”和喜欢。《清平乐》是一部历史剧，…